당뇨병과 스트레스의 불가분의 관계는 많은 당뇨병 환자들에게 끊임없는 도전 과제입니다. 혈당 관리의 중요성을 넘어, 스트레스가 혈당 수치에 미치는 영향과 효과적인 관리 전략을 이해하는 것은 건강한 삶을 유지하는 데 필수적입니다. 이 글에서는 당뇨병과 스트레스의 상호작용을 심층적으로 탐구하고, 혈당 조절을 위한 실질적인 조언을 제공합니다. 당뇨병 환자 여러분의 건강한 삶을 위한 안내서가 되기를 바랍니다.스트레스와 혈당의 복잡한 관계스트레스는 우리 몸에 다양한 영향을 미치는 강력한 요소입니다. 특히 당뇨병 환자의 경우, 스트레스 호르몬인 코르티솔의 분비 증가는 혈당을 급격하게 상승시키는 주범이 될 수 있습니다. 코르티솔은 간에서 포도당 생성을 촉진하고, 인슐린의 효과를 저해하여 혈당 조절을 어렵게 만듭니..
